6 Maneiras de Fazer NADA
Com a loucura de vida que levamos na atualidade, as pessoas até esquecem do que é não fazer nada. Estamos sempre correndo contra o relógio. Cada segundo do dia já tem uma atividade pré-determinada com o objetivo de fazer com que o dia "renda" mais. Mas não há corpo, nem mente, que aguente tamanha correria.Chega um momento que tudo que o corpo quer é não fazer nada.Mas e agora?Como é que eu simplesmente não faço nada? Sim, porque o corpo acaba se habituando ao ritmo frenético, e quando você resolve ficar parado começa a sentir até urticaria. Então, baseado num texto bem legal que eu encontrei na internet - Jeffrey Hull, Ph.D - segue abaixo 6 maneiras de simplesmente desligar-se da realidade.
PRATIQUE O SILÊNCIO
E isso não quer dizer necessariamente uma sessão de meditação.Faça as coisas mais simples da sua vida em silêncio, como comer.
PULE UMA REFEIÇÃO
Esqueça do tempo, da hora, e pare para contemplar o pôr-do-sol sem pressa de voltar pro jantar.
RECEBA UMA MASSAGEM
Nada melhor nesses tempos enlouquecedores do que receber uma massagem, com certeza acalma até a alma!
FLUTUE NA ÁGUA
Parece brincadeira de criança, mas não tem nada mais "eu to nem ai pro mundo"do que esquecer da vida flutuando sobre a água e olhando as nuvens no céu.
SENTE-SE CALMAMENTE NA NATUREZA
Estar junto da natureza faz o ser humano voltar-se pra dentro de si mesmo.É relaxante e reenergizante.
COCHILE, COCHILE, COCHILE...
A-D-O-R-O-! Existe coisa melhor que aquele sono logo depois do almoço, no meio da tarde ou depois daquele banho quentinho?
Nada como dormir quando se tem vontade.E não só porque se precisa acordar cedo no outro dia.
Sandra Costa
Adorei amiga!tenho que voltar a praticar algumas destas coisas! Faz bem!
ResponderExcluirBeijooooo